Arrugas

¿Qué son las arrugas?
 Las arrugas son surcos ,marcas o pliegues de la piel que aparecen a lo largo del todo el cuerpo.
La mayoría de las arrugas se asocian a cambios de la piel asociados al proceso natural de envejecimiento.
La exposición frecuente a los rayos solares provoca la aparición de arrugas prematuras en la piel igual que la exposición al humo del cigarrillo u otros contaminantes.

Las causas más comunes de arrugas en la piel son:

• Influencia genéticas (que nuestros padres o abuelos tengan su piel muy arrugada)
• Cambios normales en la piel por envejecimiento
• Mala alimentación (obesidad, diabetes ,etc)
• Cambios bruscos de peso
• Tabaquismo
• Exposición al sol  

Vamos a explicar los factores que afectan a nuestra piel y podemos evitar.

Tabaquismo


 El tabaquismo es el envenenamiento agudo o crónico por el hábito de fumar cigarrillo, cigarro, pipa, o por masticar u oler tabaco (Rapé). Incide de diversas maneras sobre los seres humanos, y sus consecuencias son siempre negativas. Podemos distinguir un contacto directo con el tabaco y un contacto indirecto, tratándose de personas que sin consumirlo, están constantemente expuestas a las emanaciones de los que fuman.Prof.Dr. Méd. Fernando Pinto Floril


¿Cómo afecta el humo del cigarrillo a nuestra piel?

 Al fumar se contraen los vasos sanguíneos, con lo que se reducen los flujos de sangre y oxígeno a la piel, esenciales para mantener una epidermis sana. Esto provoca la aparición de arrugas que dan a los fumadores, especialmente las mujeres, un aspecto mucho más avejentado que el de otras personas que no fuman. Las personas que llevan más de 10 años fumando son fácilmente reconocibles por dermatólogos y cirujanos plásticos y estéticos. Tienen lo que denominamos cara del fumador, con más arrugas, más marcadas, una piel más grisácea, menos luminosa y más atrofiada. Dr. José Luis Vila Moriente, vicepresidente de la Sociedad Gallega de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SGCPRE).

 "La en la aparición de arrugas   es que tanto el acto de fumar como los componentes del tabaco, entre ellos la nicotina, favorecen la formación de arrugas en todo el rostro. Las primeras en aparecer son las de los labios y los ojos (patas de gallo), debido a la acción repetida de fruncir la boca y entrecerrar los ojos mientras se inhala el humo del cigarrillo"

El cigarrillo arruga la piel más que el sol

Masaje de relajación

Masaje facial

 Beneficios:

El masaje facial de estilo occidental ofrece los siguientes beneficios potenciales:
- Mejora de la piel y el tono muscular facial.
- Relajación de los músculos faciales y los ojos.
- Alivio del dolor de cabeza tensional y del dolor facial.
- Alivio del estrés y la tensión.
- Relajación física y mental global.
Por su parte, la terapia de masaje facial oriental para estimular la energía vital ofrece los siguientes posibles beneficios:
- Estimulación de los puntos del meridiano de la cara (circuitos que la medicina alternativa ubica en la cara).
- Alivio de la tensión ocular
- Corrección de los desequilibrios del hígado y la vesícula biliar.
- Alivio de la tensión del cuello.
- Alivio de los trastornos nerviosos.
- Alivio de la retensión de agua premenstrual.

¿Cómo hacer un masaje facial en casa? 
 
Podemos hacernos un automasaje o pedir a nuestra pareja que nos ayude para que podamos disfrutar de una relajación más profunda.
Debemos recordar que el masaje siempre debe partir por los pies, piernas ,brazos ,espalda ,cuellos ,rostro ,para terminar en el cráneo ,sin embargo, muchas veces por falta de tiempo debemos recurrir a estos masajes express que de todos modos nos ayudan y son muy placeneros.