Masaje para embarazadas II

El masaje aplicado para la mujer gestante exige movimientos gentiles ,lo cual significa que deben ser muy suaves y delicados ,evitando las presiones ,amasamientos fuertes,las percusiones o las vibraciones.

                                                                                                                                Dependiendo de las semanas de gestación será la posición que se escoja para el masaje.

Siempre se debe preguntar a la embarazada cual es la posición que prefiere y el tiempo que puede mantenerla.

¿Se puede masajear el abdomen?

Sí, se puede masajear extremadamente suave con movimientos circulares o colocando las manos sobre el ombligo en forma de copa para transmitir el calor, de esta manera el feto también percibirá el aumento de temperatura.

La posición que se puede utilizar en el masaje para embarazadas es decúbito supino (boca arriba) utilizándose almohadas o cojines debajo de las rodillas ,para que disminuya la lordosis lumbar al quedar las piernas algo flexionadas ,así como la cabeza y hombros, de modo que esté lo más cómoda posible y obtener una adecuada relajación.

Masaje para embarazadas

Tenía este tema pendiente desde algún tiempo pero  ya que un de mis mejores amigas está embarazada al igual que una nueva amiga que hice hace unos meses, voy a contarles un poco sobre el masaje en embarazadas.

Drenaje Linfático manual VI

Contraindicaciones del DLM


 Absolutas (En ningún caso):

• Cáncer
• Infecciones agudas
• Trombosis, flebitis, tromboflebitis
• Descompensación cardiaca
• Varices tortuosas y con relieve

 Relativas (consulte a su médico):

•  Cáncer tratado
• Inflamaciones crónicas
• Hipotensión arterial
• Insuficiencia renal crónica
• Asma

Drenaje Linfático manual V

Indicaciones DLM

 1. Edemas linfostáticos de origen traumático

Edema izq.

• Hematoma 
•  Distensiones
• Tto. Post-luxaciones articulares
• Rotura de fibras
• Tto. Post-fracturas

2. Edemas linfostáticos locales por intervenciones quirúrgicas
 

3. Trastornos vasculares periféricos

• Linfedema o edema linfostático primario
• Edema venoso postural
• Varices venosas
• Edema premenstrual
• Edema venoso del embarazo

Arrugas

¿Qué son las arrugas?
 Las arrugas son surcos ,marcas o pliegues de la piel que aparecen a lo largo del todo el cuerpo.
La mayoría de las arrugas se asocian a cambios de la piel asociados al proceso natural de envejecimiento.
La exposición frecuente a los rayos solares provoca la aparición de arrugas prematuras en la piel igual que la exposición al humo del cigarrillo u otros contaminantes.

Las causas más comunes de arrugas en la piel son:

• Influencia genéticas (que nuestros padres o abuelos tengan su piel muy arrugada)
• Cambios normales en la piel por envejecimiento
• Mala alimentación (obesidad, diabetes ,etc)
• Cambios bruscos de peso
• Tabaquismo
• Exposición al sol  

Vamos a explicar los factores que afectan a nuestra piel y podemos evitar.

Tabaquismo


 El tabaquismo es el envenenamiento agudo o crónico por el hábito de fumar cigarrillo, cigarro, pipa, o por masticar u oler tabaco (Rapé). Incide de diversas maneras sobre los seres humanos, y sus consecuencias son siempre negativas. Podemos distinguir un contacto directo con el tabaco y un contacto indirecto, tratándose de personas que sin consumirlo, están constantemente expuestas a las emanaciones de los que fuman.Prof.Dr. Méd. Fernando Pinto Floril


¿Cómo afecta el humo del cigarrillo a nuestra piel?

 Al fumar se contraen los vasos sanguíneos, con lo que se reducen los flujos de sangre y oxígeno a la piel, esenciales para mantener una epidermis sana. Esto provoca la aparición de arrugas que dan a los fumadores, especialmente las mujeres, un aspecto mucho más avejentado que el de otras personas que no fuman. Las personas que llevan más de 10 años fumando son fácilmente reconocibles por dermatólogos y cirujanos plásticos y estéticos. Tienen lo que denominamos cara del fumador, con más arrugas, más marcadas, una piel más grisácea, menos luminosa y más atrofiada. Dr. José Luis Vila Moriente, vicepresidente de la Sociedad Gallega de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SGCPRE).

 "La en la aparición de arrugas   es que tanto el acto de fumar como los componentes del tabaco, entre ellos la nicotina, favorecen la formación de arrugas en todo el rostro. Las primeras en aparecer son las de los labios y los ojos (patas de gallo), debido a la acción repetida de fruncir la boca y entrecerrar los ojos mientras se inhala el humo del cigarrillo"

El cigarrillo arruga la piel más que el sol

Drenaje linfático manual IV

Efectos del drenaje linfático manual


1. Drenantes:

• Capilares linfáticos
• Capilares sanguíneos

  
2.  En el sistema nervioso

• Sedante y relajante (SN Parasimpático)
• Inhibición de estímulos dolorosos (activación de mecanoreceptores de la piel)

3.Musculatura

• Lisa (De carácter involuntario se encuentra recubriendo estructuras internas tales como la pared del intestino, bronquios, vejiga, vasos sanguíneos, etc) Actúa en el tono y peristaltismo.
• Estriada ( de tipo voluntario, desarrolla contracción rápida y característicamente presentan agotamiento.) 

Drenaje linfático manual III

Órganos linfoides.

Médula ósea: Es un órgano linfoide primario. Se encuentra al interior de los huesos cortos y planos, en la zona esponjosa de los huesos largos. Tiene capacidad hematopoyética, lo que significa que en su interior aparecen células madres,indiferenciadas, pluripotentes capaces de originar las células que fluyen por la sangre. En la médula ósea se forman las células del sistema inmune,como son los onfocitos , los macrófagos o monocitos.

Timo: Es un órgano linfoide primario. Se encuentra en la zona superior del tórax. Forma los linfocitos T que migran a través de los vasos linfáticos.

Bazo: El bazo es un órgano linfoide secundario, situado en la zona abdominal por detrás del estómago. Su función es filtrar la sangre y capturar además de destruir los glóbulos rojos viejos o que ya no transportan adecuadamente el oxígeno.

Gánglios linfáticos: Son órganos linfoides secundarios que se encuentran repartidos por todo el sistema circulatorio linfático.

Su función es filtrar la linfa ,presentando los antígenos a los linfocitos B Y T , con la consiguiente activación de estas céulas osea el cuerpo comienza a defenderse del agresor.