Masaje de relajación

Masaje facial

 Beneficios:

El masaje facial de estilo occidental ofrece los siguientes beneficios potenciales:
- Mejora de la piel y el tono muscular facial.
- Relajación de los músculos faciales y los ojos.
- Alivio del dolor de cabeza tensional y del dolor facial.
- Alivio del estrés y la tensión.
- Relajación física y mental global.
Por su parte, la terapia de masaje facial oriental para estimular la energía vital ofrece los siguientes posibles beneficios:
- Estimulación de los puntos del meridiano de la cara (circuitos que la medicina alternativa ubica en la cara).
- Alivio de la tensión ocular
- Corrección de los desequilibrios del hígado y la vesícula biliar.
- Alivio de la tensión del cuello.
- Alivio de los trastornos nerviosos.
- Alivio de la retensión de agua premenstrual.

¿Cómo hacer un masaje facial en casa? 
 
Podemos hacernos un automasaje o pedir a nuestra pareja que nos ayude para que podamos disfrutar de una relajación más profunda.
Debemos recordar que el masaje siempre debe partir por los pies, piernas ,brazos ,espalda ,cuellos ,rostro ,para terminar en el cráneo ,sin embargo, muchas veces por falta de tiempo debemos recurrir a estos masajes express que de todos modos nos ayudan y son muy placeneros.





Para iniciar nuestro masaje facial debemos tener el rostro limpio.Para esto podemos aplicar una loción de limpieza , luego exfoliaremos y aplicaremos una loción tónica sin alcohol.De esta manera dejaremos la piel preparada para cuando nos apliquemos la crema nutritiva  para hacernos el masaje facial.

Si no tenemos tiempo para este proceso debemos procurar lavar nuestro rostro con abundante agua y jabón neutro  de esta manera la crema penetrará mucho mejor en nuestra piel.

¿Qué buscamos masajear?

Tipos de movimientos que realizaremos:

• Roce suave
• Roce profundo
• Fricción
• Pellizcado
• Amasamiento
• Vibración
• Amasamiento