Masajes en Puerto Montt Chile

¿Cómo debe ser un drenaje linfático?

Lo que no debe ser un masaje.

Beneficios del contácto físico

Salud transmitida por el tacto

 Un apretón de manos, un gran abrazo de oso, un masaje o un momento íntimo en la habitación, el tacto se está convirtiendo en la mejor medicina mente-cuerpo




El masaje 
 Ya sea profesional o no profesional ( por ej. el que nos hace o hacemos a  nuestra pareja) el masaje tiene efectos en todo nuestro cuerpo.
Recibir un masaje hace que los músculos se relajen, que el ritmo cardíaco baje y la presión sanguínea se reduzca. Asimismo, los niveles de la hormona del estrés, el cortisol, disminuyen. En ese estado de relajación, tu cuerpo es capaz de reagruparse y recargarse. Un resultado feliz: un sistema inmunológico más fuerte.

                                                                                      

 El abrazo

La  oxitocina, es llamada “hormona del afecto” porque provoca que la gente se sienta segura y confiada hacia otras personas. Además, disminuye los niveles de cortisol y reduce el estrés. “Las mujeres que reciben más abrazos de sus parejas tienen niveles más altos de oxitocina y una presión sanguínea y ritmo cardíaco más bajos, según una investigación realizada en la Universidad de Carolina del Norte”, detalla Health.com.

"Los participantes que recibían abrazos de sus madres tenían niveles de cortisol menores una hora después de la presentación"

Camina de la mano con tu pareja

Cuando estás en una relación feliz, tomarse de las manos disminuye la actividad relacionada con el estrés en una zona del cerebro llamada hipotálamo, que reduce los niveles de cortisol que invaden tu sistema, así como la parte del cerebro que registra el dolor, que en realidad te ayuda a no sentirlo tanto.

Ten relaciones sexuales

El acto del amor implica un contacto físico completo. Todo ese frotamiento entre pieles (sin mencionar el orgasmo) nos invade de oxitocina y endorfinas que nos hacen sentir bien, y hacen maravillas por nuestro bienestar emocional sobre todo si es con la persona que amamos. añade Health.com.
Practicar sexo regularmente también hace bien al físico y quizás también previene que nos enfermemos con frecuencia.

 La gente que tiene relaciones sexuales una o dos veces por semana tiene un 30% más inmunoglobulina A (IgA), que combate las infecciones en su saliva en comparación con aquellos que no reciben acción con la misma frecuencia, según un estudio realizado por la Universidad Wilkes en Wikles-Barre, Pensilvania.

Acaricia a tu mascota

Las investigaciones muestran que la presión sanguínea de la gente disminuye cuando acarician perros, sobre todo si se trata de un perro por el que ustedes sienten cariño.

Acariciar a un perro también ha mostrado mejorar las funciones inmunes y reducir el dolor, o al menos su percepción.

Acariciar a un perro hace que nos olvidemos del dolor que sentimos.

Cuando tu mascota llegue a consentirse contigo disfrútalo. Pasar algo de tiempo juntos puede ser justo lo que el médico recomienda.

Masajes,tratamientos y cursos.

¿Puede la fonoadiología complementar a la cosmetología?

El fonoaudiólogo domina los conocimientos específicos de las funciones vitales como respirar, succionar, masticar, deglutir y hablar permitiendo que el trabajo en el área de Fonoaudiología estética transcurra de forma armónica y equilibrada.

 Esto mantiene una estrecha relación entre las marcas y pliegues de expresión alrededor de la boca y el uso de la musculatura oral, visto que arrugas indeseables pueden ser resultantes de posturas y movimientos repetidos realizados para masticar, deglutir, respirar y hablar, así como tales arrugas pueden sufrir influencia de la tensión exagerada de los músculos de la cara.

La relación de la motricidad oral influyen en las cuestiones de la estética, de la belleza y del rejuvenecimiento, así como en la suavización de las arrugas de expresión facial eso observado por medio del trabajo integrado entre la Fonoaudiología y la dermatología, evidencia que este trabajo en conjunto  puede prevenir y disminuir la presencia de esas arrugas, a través del reequilibrio de las funciones estomatognáticas y del relajamiento de la musculatura del rostro. 

¿Cómo escoger un buen esteticista?

 

Como en cualquier otra área escoger el profesional adecuado no es fácil.

A todos nos ha tocado desde un mal médico a un mal vendedor.

En el caso de la estética corporal ocurre lo mismo.Existen buenos profesionales, malos profesionales y lo que ni siquiera son profesionales.

Como en todas las profesiones existe gente inescrupulosa que debemos reconocer.

Masaje para embarazadas II

El masaje aplicado para la mujer gestante exige movimientos gentiles ,lo cual significa que deben ser muy suaves y delicados ,evitando las presiones ,amasamientos fuertes,las percusiones o las vibraciones.

                                                                                                                                Dependiendo de las semanas de gestación será la posición que se escoja para el masaje.

Siempre se debe preguntar a la embarazada cual es la posición que prefiere y el tiempo que puede mantenerla.

¿Se puede masajear el abdomen?

Sí, se puede masajear extremadamente suave con movimientos circulares o colocando las manos sobre el ombligo en forma de copa para transmitir el calor, de esta manera el feto también percibirá el aumento de temperatura.

La posición que se puede utilizar en el masaje para embarazadas es decúbito supino (boca arriba) utilizándose almohadas o cojines debajo de las rodillas ,para que disminuya la lordosis lumbar al quedar las piernas algo flexionadas ,así como la cabeza y hombros, de modo que esté lo más cómoda posible y obtener una adecuada relajación.

Masaje para embarazadas

Tenía este tema pendiente desde algún tiempo pero  ya que un de mis mejores amigas está embarazada al igual que una nueva amiga que hice hace unos meses, voy a contarles un poco sobre el masaje en embarazadas.

Drenaje Linfático manual VI

Contraindicaciones del DLM


 Absolutas (En ningún caso):

• Cáncer
• Infecciones agudas
• Trombosis, flebitis, tromboflebitis
• Descompensación cardiaca
• Varices tortuosas y con relieve

 Relativas (consulte a su médico):

•  Cáncer tratado
• Inflamaciones crónicas
• Hipotensión arterial
• Insuficiencia renal crónica
• Asma

Drenaje Linfático manual V

Indicaciones DLM

 1. Edemas linfostáticos de origen traumático

Edema izq.

• Hematoma 
•  Distensiones
• Tto. Post-luxaciones articulares
• Rotura de fibras
• Tto. Post-fracturas

2. Edemas linfostáticos locales por intervenciones quirúrgicas
 

3. Trastornos vasculares periféricos

• Linfedema o edema linfostático primario
• Edema venoso postural
• Varices venosas
• Edema premenstrual
• Edema venoso del embarazo

Arrugas

¿Qué son las arrugas?
 Las arrugas son surcos ,marcas o pliegues de la piel que aparecen a lo largo del todo el cuerpo.
La mayoría de las arrugas se asocian a cambios de la piel asociados al proceso natural de envejecimiento.
La exposición frecuente a los rayos solares provoca la aparición de arrugas prematuras en la piel igual que la exposición al humo del cigarrillo u otros contaminantes.

Las causas más comunes de arrugas en la piel son:

• Influencia genéticas (que nuestros padres o abuelos tengan su piel muy arrugada)
• Cambios normales en la piel por envejecimiento
• Mala alimentación (obesidad, diabetes ,etc)
• Cambios bruscos de peso
• Tabaquismo
• Exposición al sol  

Vamos a explicar los factores que afectan a nuestra piel y podemos evitar.

Tabaquismo


 El tabaquismo es el envenenamiento agudo o crónico por el hábito de fumar cigarrillo, cigarro, pipa, o por masticar u oler tabaco (Rapé). Incide de diversas maneras sobre los seres humanos, y sus consecuencias son siempre negativas. Podemos distinguir un contacto directo con el tabaco y un contacto indirecto, tratándose de personas que sin consumirlo, están constantemente expuestas a las emanaciones de los que fuman.Prof.Dr. Méd. Fernando Pinto Floril


¿Cómo afecta el humo del cigarrillo a nuestra piel?

 Al fumar se contraen los vasos sanguíneos, con lo que se reducen los flujos de sangre y oxígeno a la piel, esenciales para mantener una epidermis sana. Esto provoca la aparición de arrugas que dan a los fumadores, especialmente las mujeres, un aspecto mucho más avejentado que el de otras personas que no fuman. Las personas que llevan más de 10 años fumando son fácilmente reconocibles por dermatólogos y cirujanos plásticos y estéticos. Tienen lo que denominamos cara del fumador, con más arrugas, más marcadas, una piel más grisácea, menos luminosa y más atrofiada. Dr. José Luis Vila Moriente, vicepresidente de la Sociedad Gallega de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SGCPRE).

 "La en la aparición de arrugas   es que tanto el acto de fumar como los componentes del tabaco, entre ellos la nicotina, favorecen la formación de arrugas en todo el rostro. Las primeras en aparecer son las de los labios y los ojos (patas de gallo), debido a la acción repetida de fruncir la boca y entrecerrar los ojos mientras se inhala el humo del cigarrillo"

El cigarrillo arruga la piel más que el sol

Drenaje linfático manual IV

Efectos del drenaje linfático manual


1. Drenantes:

• Capilares linfáticos
• Capilares sanguíneos

  
2.  En el sistema nervioso

• Sedante y relajante (SN Parasimpático)
• Inhibición de estímulos dolorosos (activación de mecanoreceptores de la piel)

3.Musculatura

• Lisa (De carácter involuntario se encuentra recubriendo estructuras internas tales como la pared del intestino, bronquios, vejiga, vasos sanguíneos, etc) Actúa en el tono y peristaltismo.
• Estriada ( de tipo voluntario, desarrolla contracción rápida y característicamente presentan agotamiento.) 

Drenaje linfático manual III

Órganos linfoides.

Médula ósea: Es un órgano linfoide primario. Se encuentra al interior de los huesos cortos y planos, en la zona esponjosa de los huesos largos. Tiene capacidad hematopoyética, lo que significa que en su interior aparecen células madres,indiferenciadas, pluripotentes capaces de originar las células que fluyen por la sangre. En la médula ósea se forman las células del sistema inmune,como son los onfocitos , los macrófagos o monocitos.

Timo: Es un órgano linfoide primario. Se encuentra en la zona superior del tórax. Forma los linfocitos T que migran a través de los vasos linfáticos.

Bazo: El bazo es un órgano linfoide secundario, situado en la zona abdominal por detrás del estómago. Su función es filtrar la sangre y capturar además de destruir los glóbulos rojos viejos o que ya no transportan adecuadamente el oxígeno.

Gánglios linfáticos: Son órganos linfoides secundarios que se encuentran repartidos por todo el sistema circulatorio linfático.

Su función es filtrar la linfa ,presentando los antígenos a los linfocitos B Y T , con la consiguiente activación de estas céulas osea el cuerpo comienza a defenderse del agresor. 

 

Drenaje linfático manual II

 Atomía y fisiología del sistema linfático humano.

 

El sistema linfático es el encargado de drenar el plasma excedente generado a partir de los procesos de intercambio celular.Del mismo modo ,este sistema actúa como uno verdadero filtro para atrapar bacterias y residuos del organismo.

Ganglios axilares

 

 

Drenaje linfático manual. I

“Método destinado a mejorar las funciones esenciales del sistema linfático por medio de maniobras precisas, proporcionadas y rítmicas, que actúan activando y mejorando la circulación linfática y favoreciendo la eliminación de sustancias de desecho”Vázquez Gallego.

Aunque parece una técnica relativamente reciente aparecen ya en la época de Hipócrates (460-377 a.C.) algunos documentos.

Aparatología estética.

En todos los centros de estética ,Spa o incluso en nuestra propia casa se nos pueden ofrecer tratamientos estéticos con aparatos, es decir, con equipos electrónicos especializados en tratamientos de belleza. Tanto para estética facial y corporal nos podemos encontrar con un sin número de equipos indicados para cierta parte de nuestro cuerpo y que pueden ser utilizados dependiendo del objetivo que queramos conseguir. Esto puede ser por ejemplo reducir centímetros de abdomen  con estética corporal o rejuvenecer el rostro con estética facial.

Fonoaudiología estética o fonoestética

La fonoestética es una rama relativamente nueva de la fonoaudiología que trata los músculos del rostro y el cuello.

Esta disciplina busca mejorar la tonicidad muscular eliminando la flacidez. Ayuda a atenuar las arrugas, disminuir las bolsas palpebrales (bolsas bajo los ojos),disminuir la grasa acumulada bajo el mentón o doble papada.

También se busca en lo posible mejorar la respiración, articulación, deglución y el habla.

 La fonoestética ayuda en  la prevención de arrugas prematuras y a poder evitar problemas futuros en profesionales de la voz  (personas que trabajan con su voz) como por ejemplo; profesores, locutores, entre otros.

Modelación corporal

Yesoterapia
La yesoterapia es una técnica antigua que se utiliza en los spa , centros de estética y de manera casera para modelar el cuerpo.
He leido varios posts sobre el tema y me sorprenden mucho los comentarios que encuentro. Algunas personas están completamente desinformadas y otras comprenden un poco mejor la funcionalidad de esta terapia corporal sin embargo siguen confundidas.
Por lo que decidí escribirles acerca de  los mitos que he encontrado sobre la yesoterapia.

Masaje estético

Grasa corporal 

Una mujer en edad adulta necesita consumir en promedio 1500 calorías y un varón adulto unas 2200 calorías al día.
Dependiendo de la actividad física y nuestra estatura dependerá si necesitamos más o menos calorías que el promedio general.

Cuando nuestro cuerpo consume más calorías de las que “quema”, el organismo tiende a convertir estas calorías extra en grasa, una forma eficiente de guardar energía para el caso de una escasez futura. Las grasas aportan 9 calorías por gramo, y al estar almacenada un gramo de grasa, puede ser convertida de nuevo por nuestro cuerpo en 9 calorías de energía cuando las necesitemos.

Por ejemplo: Cuando una mujer consume en exceso tan solo 180 calorías extra al día (lo que aporta una galleta de chocolate), es decir un total de 1680 calorías, cada día su cuerpo convertirá esas 180 calorías en 20 gramos de grasa.
Entonces ella en:

• Un mes, habrá acumulado>> 600g de grasa corporal
• Dos meses >> 1.2 kg. de grasa corporal
•  Un año>> 7.2 kg de grasa corporal adicional.